新竹皮拉提斯｜SEPO 新竹水田店

新竹水田店在哪裡？

新竹市北區水田街 8 號

• 住新竹市北區、東區，或從竹北過來，可以先用地圖看看路線，把它排進自己的日常。
• 到店方式與停車等細節，可以先用 LINE 問我們。

用 Google 地圖看新竹水田店的位置

新竹水田店的營業時間？

• 週一至週五 10:00–22:00
• 週六、週日 10:00–18:00

住新竹市北區、東區或竹北，誰適合來？

住北區、東區或從竹北過來的女生，可以先把路線排進自己的日常，再決定要不要來。SEPO 是 100% 女性教練、只有女生的運動空間，可以專心把注意力放回自己身上。

• 沒運動過，想從零開始，又不想被很多人看。
• 以前上過團體課，覺得自己沒被顧到。
• 想找女教練 1 對 1，慢慢聊、慢慢練。
• 想先體驗再決定；費用由教練當面說明，決定權在妳。

還在比較新竹、竹北的教室？可以先讀 新竹器械皮拉提斯怎麼選。

在新竹水田店可以上什麼課？

水田店的課程結合器械皮拉提斯與女性重訓，由全女性教練 1 對 1 依妳的目標量身規劃。

器械皮拉提斯

著重控制、呼吸與核心穩定。器械的彈簧阻力可以調整，教練會依妳目前的狀況安排動作與難度，很多人都是從零開始。

女性重訓

著重肌力與線條，教練一組一組帶，依體能循序漸進。

課程介紹在首頁的 課程。

初次到新竹水田店體驗，會怎麼進行？

不用先練到某個程度才來，穿好活動的衣服就好，其他東西館內都有。

1. 填表預約：按本頁的「填表預約免費體驗」，填寫新竹店的報名表單，教練會依表單與妳確認時段。想先問問題，也可以用 LINE 找我們。
2. 認識現在的自己：坐下來聊聊妳的生活節奏與目標，再做評估，看懂身體現在的狀態。
3. 親身感受一次：教練 1 對 1 帶著妳做；做得到的、要練的，都會寫下來給妳。
4. 帶走屬於妳的計畫：教練把評估結果講給妳聽。要不要繼續，決定權在妳。

SEPO 是女性專屬空間，男性親友請在附近等候；有受傷、懷孕或醫師叮嚀，預約時先告訴我們。完整說明在首頁的 體驗流程。

新竹水田店常見問題