台中西屯皮拉提斯｜SEPO 台中文心店

台中文心店在哪裡？附近有什麼地標？

台中市西屯區文心路三段 310 號 2 樓

• 位置在西屯區文心路上，鄰近市政府與新光三越中港店。
• 到店方式與停車等細節，建議預約後直接向教練確認。

用 Google 地圖看台中文心店的位置

在西屯、文心路一帶上班或生活，誰適合來？

台中文心店在西屯區文心路三段，適合在西屯、文心路一帶上班，或住在附近的妳。SEPO 是只有女生的運動空間，從教練到學員都是女生。

• 沒有運動基礎，想從零開始。
• 不喜歡人多的團體課，想要有人看著動作、依自己的狀況調整內容。
• 想先聊聊日常與目標，再決定要不要繼續。

還在比較西屯的教室？可以先讀 台中西屯器械皮拉提斯怎麼選。

在台中文心店可以上什麼課？

台中文心店的課程是 1 對 1，結合器械皮拉提斯與女性重訓，由全女性教練依妳的目標量身規劃。

器械皮拉提斯

器械的彈簧同時提供阻力與支撐，從呼吸與核心控制開始，零經驗也能安心上手。

女性重訓

教練一組一組帶，依體能循序漸進。

課程介紹在首頁的 課程。

初次到台中文心店體驗，會怎麼進行？

不用先變厲害，也不用準備什麼，穿好活動的衣服就好，其他東西館內都有。

1. 線上預約：按本頁的「預約免費體驗」，預約頁會先選好台中文心店。留下資料後，教練會主動聯繫妳確認時段。
2. 認識現在的自己：坐下來聊聊妳的生活節奏與目標，再做評估，看懂身體現在的狀態。
3. 親身感受一次：教練 1 對 1 帶著妳做；做得到的、要練的，都會寫下來給妳。
4. 帶走屬於妳的計畫：教練把評估結果講給妳聽。要不要繼續，決定權在妳。

SEPO 是女性專屬空間，男性親友請在附近等候；有受傷、懷孕或醫師叮嚀，預約時先告訴我們。完整說明在首頁的 體驗流程。

台中文心店常見問題