高雄苓雅皮拉提斯｜SEPO 高雄三多店

高雄三多店在哪裡？三多商圈怎麼找

高雄市苓雅區中華四路 39 號 2F

• 位置在苓雅區中華四路，鄰近三多商圈、新光三越三多店與 SOGO。
• 住苓雅、三多、前鎮一帶，過來順路。

用 Google 地圖看高雄三多店的位置

住苓雅、三多、前鎮，誰適合來？和富民店怎麼選？

高雄三多店在三多商圈，適合住在或常到苓雅、三多、前鎮一帶，想在熱鬧商圈附近運動的女生。住左營、巨蛋、楠梓一帶的話，高雄富民店比較順路；其他區域可以依通勤路線選。

• 沒有運動基礎，想從零開始。
• 想把運動排進上下班或逛街的路線。
• 想在只有女生的環境裡，由女教練 1 對 1 帶著練。

還在比較高雄的教室？可以先讀 高雄皮拉提斯推薦怎麼挑。

在高雄三多店可以上什麼課？

SEPO 的課程結合器械皮拉提斯與女性重訓，由全女性教練 1 對 1 帶領，依妳的身體狀況與目標量身規劃。

器械皮拉提斯

器械的彈簧同時提供阻力與支撐，從呼吸與核心控制開始，零經驗也能安心上手。

女性重訓

教練一組一組帶，依體能循序漸進。

課程介紹在首頁的 課程。

初次到高雄三多店體驗，會怎麼進行？

不用先變厲害，也不用準備什麼，穿好活動的衣服就好，其他東西館內都有。

1. 線上預約或 LINE 詢問：按本頁的「預約免費體驗」，預約頁會先選好高雄三多店；想先問問題，也可以用 LINE 找我們。
2. 認識現在的自己：坐下來聊聊妳的生活節奏與目標，再做評估，看懂身體現在的狀態。
3. 親身感受一次：教練 1 對 1 帶著妳做；做得到的、要練的，都會寫下來給妳。
4. 帶走屬於妳的計畫：教練把評估結果講給妳聽。要不要繼續，決定權在妳。

SEPO 是女性專屬空間，男性親友請在附近等候；有受傷、懷孕或醫師叮嚀，預約時先告訴我們。完整說明在首頁的 體驗流程。

高雄三多店常見問題